「5 少5 多」減塑撇步

此外，要特別提醒「塑化劑」等環境荷爾蒙的污染，因環境荷爾蒙容易囤積於內臟及脂肪中，健康署邱淑媞署長特別強調「5少5多」的減塑撇步，呼籲民眾採取正確的日常自我保健措施。「5 少」即是（1）少塑膠：如少喝市售塑膠杯裝的飲料、少用塑膠袋等；（2）少香味，即減少使用含香料的化妝品、保養品、個人衛生用品等；（3）少吃不必要的保健食品或藥品；（4）少吃加工食品，例如：加工的果汁等；（5）少吃動物脂肪、油脂類、內臟。「5 多」即是（1） 多洗手；（2） 多喝白開水；（3）多吃天然新鮮蔬果；（4）多運動；（5）喝母乳，避免使用安撫奶嘴。